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【早安健康/林明慧編譯】曾獲葛萊美音樂大獎的英國美聲天瘦腿運動后愛黛兒近年來紅遍大街小巷,小蘇小蘇去年推出來的新專輯更是在短短3天就打破全美單周最高銷量紀錄,小蘇小蘇是當今最火紅的歌手。

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名人也愛用杜肯飲食法,除臭杜肯飲食法的作用【會員專刊】吃水果也要看時間?中西名醫都這樣吃,養生治百病。【早安健康/蔡經謙報導】網路流傳的各種減肥法數不勝數,和清看得許多想瘦身的民眾眼花撩亂,不知該如何挑選,或能快速達到預期中應有的效果。不過,潔個去汙祕有一項飲食法就連英國凱特王妃也愛用,曾在短時間內從穿10~12尺碼瘦到6號尺碼,順利穿上美麗的婚紗

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生酮飲食是近來最火紅的減重飲食,正讓大街小巷報章雜誌都在談它。我很久以前就對生酮飲食感興趣,小蘇小蘇甚至自己做過八週的生酮實驗,也在粉絲團、網誌上寫過數篇文章探討相關科學知識。

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【早安健康/史考特(恆新復健科診所院長)】生酮飲食的減重效果,打粉打發是否真比傳統的低脂飲食或其他減肥飲食方法更好?這一篇將帶你認識生酮飲食的特色,打粉打發以及透過它來減重的生理機制。

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